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养生提醒骨质疏松患者的饮食宜与忌

发布时间:2019-10-13 03:18:24

养生提醒 骨质疏松患者的饮食宜与忌

骨质疏松是常见的骨科疾病,好发于老年人和绝经后的妇女,骨质疏松会严重影响身体的健康,专家介绍,日常的饮食对于患者调理骨质疏松有很重要的意义,下面就来了解一下骨质疏松患者的饮食宜与忌。

骨质疏松吃什么?

适宜食物

1、主食及豆类的选择

豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

2、肉、蛋、奶的选择

牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

3、蔬菜的选择

油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

4、水果的选择

苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

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